Szkolenia, kursy i warsztaty online na żywo
Szkolenia online na żywo, po których coś naprawdę zmienia się w pracy i w relacjach
Spotykamy się na żywo, przez Google Meet albo Zoom. Uczymy komunikacji, inteligencji emocjonalnej, radzenia sobie ze stresem, efektywnej nauki i tego, jak lepiej rozumieć siebie i innych. Konkretnie, z merytorycznym oparciem w psychologii i badaniach. Bez pustych obietnic, za to z ćwiczeniami, które możesz sprawdzić w praktyce już następnego dnia.
Nie wiesz, od czego zacząć? Napisz dwa zdania o tym, co Ci dziś najbardziej przeszkadza. Podpowiemy. 🙂
Trener, psycholog albo coach po drugiej stronie ekranu. Nie nagranie.
Tyle z reguły trwa jedno spotkanie. Mieści się między pracą a domem.
Na żądanie: po pierwszym dniu kilkudniowego albo w połowie jednodniowego.
Merytoryczne oparcie w badaniach, a nie w sloganach.
Od czego zacząć
Z czym przychodzisz na szkolenia online z umiejętności miękkich?
Znasz to? Wiesz, co chcesz zmienić. Czytałeś/aś o tym niejeden poradnik. A w poniedziałek i tak robisz po staremu. Spokojnie, to naturalne. Wiedza z artykułu rzadko sama zamienia się w nawyk. Najczęściej słyszymy jedną z trzech historii.
Trening komunikacji i relacji
Chcę lepiej rozumieć siebie i innych
Ta sama rozmowa znów kończy się kłótnią. Złość pojawia się szybciej, niż zdążysz pomyśleć. Na treningu komunikacji i inteligencji emocjonalnej rozkładamy takie sytuacje na części, a potem ćwiczymy nowe reakcje. Na Twoich przykładach, a nie na scenkach z podręcznika.
Szkolenie z radzenia sobie ze stresem
Chcę mniej stresu i więcej spokoju w działaniu
Stres nie zniknie. I dobrze, bo czasem pomaga. Może jednak przestać Tobą rządzić. Pokazujemy, jak działa reakcja stresowa, i ćwiczymy techniki, które pomagają wrócić do równowagi przed prezentacją, w trudnej rozmowie i po ciężkim dniu.
Szkolenia online dla firm
Chcę rozwinąć swój zespół
Zespół, który potrafi rozmawiać o trudnych sprawach, traci mniej energii na nieporozumienia. Program szkolenia dla firmy układamy pod konkretne wyzwanie, a nie z gotowego katalogu.
Szkolenia dla firmTematy szkoleń
Czego nauczysz się na kursach i warsztatach online?
Skupiamy się na kompetencjach psychospołecznych, czyli umiejętnościach, które przydają się codziennie: w rozmowie z szefem, z klientem, z partnerem i z samym sobą. Do tego dochodzi warsztat umysłu - pamięć, efektywna nauka, szybkie czytanie i kreatywność. Każdy z tych tematów da się dobrze trenować online. Pod jednym warunkiem: na żywo i z ćwiczeniami.
Szkolenia z komunikacji online
Jak rozmawiać, żeby ludzie Cię rozumieli?
Komunikacja interpersonalna, asertywność, trudne rozmowy i informacja zwrotna. Uczysz się mówić wprost, słuchać tak, żeby druga strona to poczuła, i stawiać granice bez palenia mostów.
Inteligencja emocjonalna - szkolenie online
Co się z Tobą dzieje, zanim zareagujesz?
Emocja to informacja, nie wróg. Trenujesz rozpoznawanie własnych reakcji, rozumienie, skąd się biorą, i wybieranie, co z nimi zrobić. Zamiast działać na autopilocie, a potem tłumaczyć się z tego przez tydzień.
Treningi psychologiczne online
Jak widzą Cię inni i co możesz z tym zrobić?
Trening interpersonalny i kompetencje psychospołeczne: współpraca, empatia, odporność psychiczna, radzenie sobie z konfliktem. Dostajesz informację zwrotną od ludzi, którzy widzą Cię z zewnątrz. Rzadka okazja, żeby spojrzeć na siebie cudzymi oczami.
Efektywna nauka i trening pamięci
Jak uczyć się szybciej i pamiętać dłużej?
Czytanie notatek po raz piąty daje przyjemne uczucie, że coś umiesz. Efekt? Na egzaminie pustka. Pokazujemy metody dobrze opisane w badaniach nad uczeniem się, na przykład samodzielne przypominanie i powtórki rozłożone w czasie, i ćwiczymy je na Twoim materiale.
Kurs szybkiego czytania online
Jak czytać szybciej i nie gubić sensu?
Czy da się czytać dziesięć razy szybciej z pełnym zrozumieniem? Otóż… tak i nie. 🙂 Szybciej - tak. Dziesięć razy i bez strat - badania tego nie potwierdzają. Dlatego uczymy przetwarzania informacji: jak przeglądać tekst, wyłapywać to, co najważniejsze, i dobierać tempo czytania do celu.
Warsztaty kreatywności online
Skąd brać pomysły, gdy w głowie pustka?
Kreatywność to nie dar dla wybranych. To umiejętność, którą da się trenować jak mięsień. Ćwiczysz generowanie pomysłów, patrzenie na problem z kilku stron i przechodzenie od pomysłu do pierwszego, małego testu.
Szukasz innego tematu? Napisz do nas. Jeśli nie będziemy w stanie pomóc, powiemy to wprost i podpowiemy, gdzie szukać.
Korzyści
Dlaczego szkolenie online na żywo, a nie kolejny kurs z nagrania?
Kurs z nagrania kupuje się w pięć minut. Gorzej z kończeniem. Na szkoleniu online na żywo ktoś na Ciebie czeka, odpowiada na pytania i widzi, kiedy coś nie działa. A Ty nie musisz nigdzie jechać.
Szkolenia online bez dojazdów
Uczysz się tam, gdzie jesteś
Wystarczy laptop, słuchawki i spokojny kąt w domu albo w biurze. Bez pociągu o szóstej rano, szukania parkingu i hotelu za pół ceny szkolenia.
Krótkie spotkania, mniej straconego czasu
Oszczędzasz czas
Jedno spotkanie trwa z reguły 2-4 godziny, więc mieści się między pracą a domem. Nie bierzesz dnia urlopu i nie wracasz wieczorem wyczerpany drogą.
Trenerzy, psycholodzy i coachowie z całej Polski
Masz dostęp do specjalistów, do których trudno dojechać
Mieszkasz w mniejszej miejscowości, a najbliższy dobry trener przyjmuje sto kilometrów dalej? Online ta odległość po prostu znika. Uczysz się u ludzi, których na co dzień trudno byłoby spotkać.
Kontakt na żywo z prowadzącym
Rozmawiasz z człowiekiem, a nie z nagraniem
Prowadzący widzi grupę i reaguje na to, co się dzieje. Możesz przerwać, dopytać, poprosić o przykład z Twojego życia albo powiedzieć wprost: „u mnie to nie działa”. Właśnie od tego zdania często zaczyna się najciekawsza część.
Prowadzący
Kto prowadzi nasze treningi i warsztaty online?
SzkoleniaOnline.com.pl to zespół trenerów, psychologów, coachów i szkoleniowców. Zapraszamy do współpracy ludzi, których sami cenimy jako specjalistów i jako ludzi. Każdy z nich ma tu swoją przestrzeń, w której pisze od siebie, w pierwszej osobie.
Trener inteligencji emocjonalnej
Michał Jankowiak, pierwszy i główny trener
Pracuje z naukowym systemem EI EXPERT, czyli z diagnozą i treningiem inteligencji emocjonalnej. Od ponad 20 lat zajmuje się tym, jak działają umysł i emocje, i jak z tej wiedzy zrobić realną zmianę. Szkolił handlowców i kadrę zarządzającą, prowadził coaching prezesów i występował ponad 50 razy na konferencjach naukowych i studenckich. W latach 2019-2022 pracował jako streetworker z osobami w kryzysie bezdomności.
Poznaj MichałaStandard naszych szkoleń
Wiesz, co dostajesz, zanim zapłacisz
W opisie każdego szkolenia piszemy, czego dotyczy, czego nie obejmuje i po czym poznasz, że zadziałało. Masz prawo od nas tego wymagać.
Powiemy wprost, czy szkolenie jest dla Ciebie. Odpowiemy na Twoją wiadomość, zwykle w ciągu dwóch dni roboczych. Pozwolimy zrezygnować, gdy to nie to: po pierwszym dniu szkolenia kilkudniowego oddajemy 100% ceny na Twoje żądanie, a na jednodniowych możesz zrezygnować najpóźniej w połowie, też ze zwrotem 100%.
Poznaj nas lepiejJak to działa
Jak wygląda trening umiejętności miękkich online?
Wcale nie wystarczy tylko chcieć. Ani przesiedzieć ośmiu godzin przed kamerą. Dlatego najczęściej dzielimy szkolenie na części po 2, 3 lub 4 godziny i rozkładamy je na kilka dni. Między spotkaniami masz czas, żeby sprawdzić nowe metody w swoim życiu.
Krok 1. Warsztat online na żywo
Spotykasz się z prowadzącym
Trener, psycholog albo coach prowadzi grupę w czasie rzeczywistym. Krótko i intensywnie: treść, przykłady, ćwiczenia. A nie wykład do kamery.
Krok 2. Praktyka między spotkaniami
Masz kilka dni na sprawdzenie w praktyce
Testujesz metody i techniki w pracy, w domu, w rozmowach. Na własnych sytuacjach. Zapisać po swojemu, zrozumieć, rozrysować. I dopiero wtedy ocenić, czy działa.
Krok 3. Pytania i omówienie
Wracasz z pytaniami
Na kolejnym spotkaniu mówisz, co zadziałało, a co nie. Prowadzący pomaga dopasować technikę do Ciebie, zamiast kazać wierzyć na słowo.
Krok 4. Wymiana doświadczeń w grupie
Uczysz się także od innych
Słyszysz, jak tę samą metodę zastosowali inni. Często to właśnie cudzy przykład podsuwa rozwiązanie, którego samemu trudno byłoby zauważyć.
Kompetencje zamiast certyfikatu
Dla umiejętności, nie dla papierka
Nasze szkolenia nie są po to, żeby dopisać kolejny certyfikat do CV. Są po to, żeby po nich coś się w Twoim życiu zmieniło: trudna rozmowa idzie spokojniej, po stresującym dniu szybciej wracasz do równowagi, a ludzi, z którymi pracujesz, rozumiesz lepiej. Bo cel w nauce nie jest punktem.
Najczęstsze pytania
Pytania o szkolenia i kursy online, które słyszymy najczęściej
Jak wyglądają szkolenia online na żywo?
Spotykamy się w czasie rzeczywistym przez Google Meet albo Zoom. Potrzebujesz komputera lub telefonu i stabilnego internetu. Najczęściej szkolenie to kilka spotkań po 2, 3 lub 4 godziny w różnych dniach. Między spotkaniami ćwiczysz na własnych sytuacjach, bo bez praktyki wiedza szybko wietrzeje. Dokładny plan znajdziesz w opisie każdego szkolenia.
Czy po szkoleniu dostanę certyfikat?
Tak. Każdy uczestnik dostaje zaświadczenie uczestnictwa, a po niektórych szkoleniach także certyfikat wiedzy lub umiejętności w PDF. Wersję papierową wysyłamy na życzenie za drobną dopłatą. Mówimy jednak uczciwie: nie robimy szkoleń dla papierka. Liczy się to, co potrafisz po szkoleniu.
Czy dostanę materiały ze szkolenia?
To zależy od szkolenia. W opisie każdego piszemy, co dokładnie dostaniesz.
Co, jeśli szkolenie mi nie pasuje?
Na szkoleniach kilkudniowych i warsztatach możesz zrezygnować po pierwszym dniu, a my oddajemy 100% ceny na Twoje żądanie. Na jednodniowych (na przykład 6- czy 8-godzinnych) możesz zrezygnować w połowie szkolenia, też ze zwrotem 100% na Twoje żądanie. Jeśli dotrwasz do końca, uznajemy, że szkolenie zostało odebrane. Przy szkoleniach stacjonarnych w ofercie każdego z nich piszemy, czy zwracamy 100% ceny, czy 80%, po potrąceniu kosztów rezerwacji. Pełne zasady znajdziesz w regulaminie.
Czy mogę zamówić szkolenie online dla swojej firmy?
Tak. Napisz do nas i opisz, czego potrzebuje Twój zespół. Na zapytanie odpowiadamy zwykle w ciągu 48 godzin. Jeśli w zapytaniu brakuje informacji potrzebnych do wyceny, najpierw zadamy Ci pytania, a wycenę przygotujemy do 24 godzin po otrzymaniu odpowiedzi. Cena zależy od tematu, trenera, liczby osób i ilości przygotowywanych materiałów, a podstawą jest stawka za dzień szkoleniowy. Przy szkoleniach zamkniętych online to zwykle od 3000 do 6000 zł netto za dzień. Szkolenia stacjonarne wyceniamy indywidualnie. Firmom wystawiamy fakturę VAT.
Jak mogę zapłacić za szkolenie?
Online lub przelewem. Dla firm wystawiamy fakturę. Szczegóły operatora płatności podamy przy uruchomieniu zapisów.
Nie wiem, które szkolenie wybrać. Co mam zrobić?
Napisz do nas. Dwa zdania wystarczą: czym się zajmujesz i co dziś najbardziej Ci przeszkadza. Odpowiemy, od czego zacząć. Jeśli żadne z naszych szkoleń nie pasuje, też Ci to powiemy.
Czy trening psychologiczny online to terapia?
Absolutnie nie. To szkolenia, warsztaty i treningi rozwojowe oparte na psychologii. Nie zastępują psychoterapii ani leczenia. Jeśli potrzebujesz innego rodzaju wsparcia, powiemy to wprost.
Co dalej?
Wybierz szkolenie online dla siebie albo dla zespołu
Możesz oczywiście szukać rozwiązań na własną rękę… i powtórzyć wiele cudzych błędów, a także dodać własne. Możesz też napisać do nas. Pierwszy krok nie musi być wielki. Wystarczy, że zostanie zrobiony. Do dzieła… gra się właśnie rozpoczęła. 🙂
Wolisz porozmawiać? Zadzwoń: 727 931 100 (zwykle w godzinach 12:00-18:00) albo napisz: mj@michaljankowiak.pl